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Laufgruppe

Winterspeck loswerden ?

absolut fit for Summer Challenge

Na? Hast du den Winterspeck immer noch auf den Rippen? Wie jedes Jahr? Dieses Jahr kann es anders sein – DU entscheidest.

Ernähre dich gesund, treibe regelmässig Sport, schlafe erholsam und verändere deinen Lifestyle nachhaltig.

 

Und zwar so, dass es in deinen Alltag passt.

Mit unserem Kickstarter für deinen Sommer 2023

Startdatum 01.05.23 

Laufschuhe

Was ist die
absolut fit for
Summer Challenge?

Die Absolut fit for Summer Challenge ist ein Online-Coaching, welches du ortsunabhängig durchführen kannst.

Gemeinsam in einer Gruppe von Gleichgesinnten, begleiten wir dich 7 Wochen lang Schritt für Schritt zu deinem neuen Lifestyle.

 

Und zeigen dir, wie du diesen auch nach dem Coaching weiterführst. 

Deine Trainingspläne und Challenges bekommst du in unserem Video-Call welcher wöchentlich stattfindet.

 

Dein Training führst du zu Hause und in der Natur aus – ein Fitnesscenter ist nicht nötig. 

Du erhältst ein ganzheitliches Ernährungscoaching, welches du einfach und nachhaltig umsetzten kannst. 

Die Trainings sind eine Kombination von Home-Workouts, Intervallen und Challenges. 

Die Absolut fit for Summer Challenge ist genau das richtige für dich, 

wenn du…

  • dem Winterspeck den Kampf ansagen möchtest

  • schon vieles ausprobiert hast & frustriert bist 

  • dich körperlich nachhaltig verändern möchtest

  • bereit bist deine Ernährung umzustellen 

  • Lust auf die Unterstützung von Gleichgesinnten hast

  • besser Schlafen möchtest

  • ein Commitment brauchst um am Ball zu bleiben 

  • deine schlechten Gewohnheiten ändern möchtest

Mädchen, das in Feld bei Sonnenuntergang läuft

Lust auf deinen Wohlfühl-Körper ? 

Die Absolut
fit for Summer Challenge ist nicht das richtige für dich, 

wenn du…

  • körperliche Einschränkungen hast (bei Unklarheiten kontaktiere mich bitte)

  • nur mal reinschauen möchtest, aber eigentlich Nichts verändern willst

Fitness Damen

Beginne heute, worauf du morgen stolz bist!

Gruppencoaching Details:

Ort: Online, Ortsunabhängig
Zeit: Wöchentlicher Gruppen-Call Donnertags 18:00-19:00 Uhr 
Preis: 699.- CHF
Dauer: 7 Wochen

Start: 01.05.23

Gruppencoaching + Intensiv 1 zu 1 

Du willst neben dem Gruppen Coaching individuell und exklusiv von uns gecoacht werden?

Dann ist das intensive 1 zu 1 Coaching als Upgrade genau das Richtige für dich!

Ort: Vor Ort in Muri AG oder Online, Ortsunabhängig
Zeit: Wöchentlicher Gruppen Call + flexible Termine/Calls

Preis: 999.-

Dauer: 7 Wochen

Zusätzlich: 3 x 1 zu 1 Sessions für die Vertiefung der Inhalte und Individuelle Anpassungen an dich und deinen Lifestyle 

Start: 01.05.23

Was erwartet Dich?

Während diesen 5 Wochen begleiten wir dich zu deinem neuen Lifestyle und einem neuen Körpergefühl. 

Wir teilen unsere Erfahrungen und unser Wissen mit dir, damit du deinen neuen Lifestyle erreichst. 

Du erhältst Motivation, mehr Energie für deinen Alltag und Freude an dir und deinem Körper. 

Inhalte:

  • On-Boarding, Off-Boarding, Ziel und Meilenstein Definition, Zugang zu unserer Online Plattform 

  • Wöchentlicher Gruppen Call über Training, Ernährung, Schlaf und Lifestyle 

  • Plattform mit Videoinhalten und Aufzeichnungen der Gruppen-Calls

  • Trainingspläne für Home-Workouts, Intervalle und Challenges

  • Ernährungscoaching mit Ernährungsplan

  • WhatsApp Support

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Ziel der Absolut
fit for Summer Challenge:

  • Überflüssige Kilos verlieren 

  • Besser Schlafen 

  • Trainingspläne, welche du Zuhause umsetzen kannst

  • Ein Ernährungsplan der in deinen Alltag passt  

  • Mehr Energie für den Tag haben

DER ABLAUF

  1. Onboarding und Lifestyle Analyse
    Ziele und Meilensteine definieren, Ernährungs-, Bewegungs- und Schlafübersicht.

  2. Ernährungscoaching: Frühstück 
    Trainingspläne und Wochen-Challenges

  3. Ernährungscoaching: Mittagessen
    Trainingspläne und Wochen-Challenges

  4. Ernährungscoaching: Snacks und Heißhunger
    Trainingspläne und Wochen-Challenges

  5. Ernährungscoaching: Abendessen und Schlafoptimierung  
    Trainingspläne und Wochen-Challenges

  6. Routinen und Mindset
    Trainingspläne und Wochen-Challenges

  7. Offboarding und Reflexion 
    Gewohnheiten nachhaltig verändern durch Zielsetzung und Commitment.

Bist du bereit? 

Hast du noch Fragen? 

Dann schreib mir mittels Kontaktformular, ich freue mich auf deine Nachricht.

Dein Coach Florian

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Kontakt

Florian Kamm

Lindenfeldstrasse 2c

5630 Muri AG 

Willst du dich direkt anmelden? Oder hast du noch Fragen? 
Dann schreib mir mittels Kontaktformular, ich freue mich auf deine Nachricht.

Danke für dein Vertrauen.

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