Personal Training
Erfolgreiche Menschen tun, was sie tun müssen,
egal ob sie sich danach fühlen oder nicht.
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Dein Coach macht den Unterschied
Durch professionelle und persönliche Betreuung schaffen wir eine gesunde Ernährung, regulieren Schlafzeiten, trainieren regelmässig und kreieren deinen eigenen Lifestyle der für dich alltagstauglich ist und ohne grossen Aufwand für deinen persönlichen Erfolg sorgt.
Die Vorteile von Personal Training
Durch intelligente Trainingsplanung und die richtige Betreuung ist konstanter Fortschritt im Training garantiert.
Bei der Trainingsplanung berücksichtige ich deine muskulären und strukturellen Schwachpunkte, welche meistens durch deinen Alltag entstehen.
Einseitige Bewegungsmuster und Körperhaltung, verursachen eine Dysbalance.
Diese äussert sich unteranderem in Schulter-, Knie- sowie Rückenschmerzen.
Mein Ziel Nummer 1 ist es diese zu erkennen und durch funktionelles Krafttraining zu beheben und vor allem zu stärken.
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Kein Verschieben der Trainingseinheiten durch verbindliche Termine
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Kontrolle der optimalen Bewegungsführung bei jeder Wiederholung, für Schmerzfreiheit, Verletzungsprävention und maximale Kraftsteigerung
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Auswahl der optimalen Trainingsgewichte für bestmöglichen Fortschritt
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Über das Personal Training hinausgehende Betreuung wie die Erstellung der Home-Workout-Trainingspläne, Ernährungsberatung, Hautfaltenmessung, Optimierung der Schlafqualität sowie Lifestyleanpassung
Wir sind kein Fitness Studio!
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Private Atmosphäre
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Professionelle Trainingsanleitung
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Garantiert keine anderen Personen
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Kein Mitgliedsbeitrag, Aufnahmegebühr oder jahrelanger Vertag
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Professionelle Betreuung 1 zu 1
Wer immer tut, was er schon kann,
bleibt immer das, was er schon ist!
Die Leistungen
in Übersicht
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YPSI Hautfalten-Messung sowie Ernährungs- und Supplementplan welcher anhand der Messergebnisse erstellt wird
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Auf Wunsch zusätzlich individuelle Trainingspläne für Zuhause
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Lifestyletipps / Tipps zu Gewohnheitsänderungen für mehr Energie und besseren Fortschritt
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Wir trainieren zusammen, unterhalten uns über die Ernährung, messen deinen Fortschritt, wir nehmen uns die Zeit für ein individuelles Coaching
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Preise richten sich nach gewünschter Trainingshäufigkeit pro Woche
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Trainingszeiten können variabel festgelegt werden
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Individueller Trainingsplan der alle 4-6 Trainingseinheiten geändert wird
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Getränke während dem Training
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Post Workout Shake
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Keine Vertragsbindung
Tu heute etwas, für das dir dein zukünftiges Ich danken wird.
Was kostet das Personal Training
Wir verkaufen keine Stunden, sondern Ergebnisse.
Wir gestalten ein Coaching Paket individuell nach deinen Wünschen, Zielen und Budget, um dich an dein persönliches Ziel zu bringen.
Diese Faktoren können wir nur in einem persönlichen Gespräch mit dir erfahren.
Investiere in den Ort, in dem du noch dein ganzes Leben verbringst und der maßgeblichen Einfluss auf deine Leistungsfähigkeit hat:
Deinen Körper.
Damit wir uns kennen lernen können und wir deine Herausforderungen und Ziele verstehen können, melde dich für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch Hier.
Personal Training Stunden ab 110.- CHF
Wir freuen uns auf dich!