Der Coach
Meine komplette Kindheit und Jugend war ich immer "Der Dicke". Schlechte Ernährungsgewohnheiten, zu wenig Schlaf und kein Sport, liessen mich mein Leben lang mit überschüssigen Kilos kämpfen.
Ich probierte etliche Diäten aus, hungerte sogar und musste dennoch zusehen wie ich stetig zunahm.
Egal, ob etwas Schönes in meinem Leben passierte. Im Hinterkopf hatte ich immer einen Gedanken:
ICH BIN DICK!
Aus diesem Grund tüftelte ich Jahrelang an verschiedenen Ernährungsformen und Trainingssystemen.
Mir wurde bewusst, dass die Körperfettverteilung nicht willkürlich ist. Sie hängt primär von zwei Parametern ab:
Stress und Schlaf!
Ich beschloss Personal Trainer zu werden, um auch Anderen mit meinen Fähigkeiten und meinem Wissen zu helfen, zu unterstützen und zu begleiten.
"Progression vor Perfektion" denn "Lösungen, die besser sind und umgesetzt werden, sind produktiver als Lösungen, die perfekt sind und nicht umgesetzt werden."
Ich kümmere mich Schritt für Schritt um deine Ernährung, passe deine Schlafgewohnheiten an und starte mit gezieltem Training.
Um Defizite, die durch den Alltag entstehen, zu korrigieren und dich fitter denn je zu machen.
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Wer immer tut, was er schon kann,
bleibt immer das, was er schon ist!
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Die einzige Konstante ist die Veränderung: Kein Fortschritt ohne Anpassung!
Das ist meine Devise, denn wer konstanten Fortschritt erzielen möchte, muss seine Plateaus immer wieder überkommen und überwinden. Denn in der Komfortzone wächst leider nichts.
Mein Coaching ist eine Investition in dich und deine Gesundheit.
Ich helfe dir, deine Ziele so schnell und nachhaltig wie nur möglich zu erreichen: Fettabbau, mehr Muskeln/Kraft, mehr Definition, mehr Selbstbewusstsein, mehr Energie und das wichtigste: eine bessere Gesundheit.
Bist du bereit für das Coaching deines Lebens?
Bist du bereit für einen neuen Alltag?
In einem Jahr wirst du dir wünschen, du hättest heute angefangen.
Angebot
Beim Eingangscheck machen wir verschiedene Messungen, unter anderem Mobilitätstests und eine Hautfaltenmessung, definieren deine Ziele, schauen welche Terminmöglichkeiten du hast und was in deinem Budget liegt.