Der Coach
Meine komplette Kindheit und Jugend war ich immer "Der Dicke". Schlechte Ernährungsgewohnheiten, zu wenig Schlaf und kein Sport, liessen mich mein Leben lang mit überschüssigen Kilos kämpfen.
Ich probierte etliche Diäten aus, hungerte sogar und musste dennoch zusehen wie ich stetig zunahm.
Egal, ob etwas Schönes in meinem Leben passierte. Im Hinterkopf hatte ich immer einen Gedanken:
ICH BIN DICK!
Aus diesem Grund tüftelte ich Jahrelang an verschiedenen Ernährungsformen und Trainingssystemen.
Mir wurde bewusst, dass die Körperfettverteilung nicht willkürlich ist. Sie hängt primär von zwei Parametern ab:
Stress und Schlaf!
Ich beschloss Personal Trainer zu werden, um auch Anderen mit meinen Fähigkeiten und meinem Wissen zu helfen, zu unterstützen und zu begleiten.
"Progression vor Perfektion" denn "Lösungen, die besser sind und umgesetzt werden, sind produktiver als Lösungen, die perfekt sind und nicht umgesetzt werden."
Ich kümmere mich Schritt für Schritt um deine Ernährung, passe deine Schlafgewohnheiten an und starte mit gezieltem Training.
Um Defizite, die durch den Alltag entstehen, zu korrigieren und dich fitter denn je zu machen.
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